마시는 알부민 수액은 실제 의료용 수액이 아닌 건강보조식품입니다. 알부민 효능, 주의사항, 인기 제품 비교와 고함량 순위, FAQ까지 확인하세요.
목차
1. 알부민이란 무엇일까?
알부민(Albumin)은 간에서 합성되어 혈액 속에 가장 많이 존재하는 단백질입니다. 주요 역할은 다음과 같습니다.
- 삼투압 유지: 혈관 내 수분 균형을 잡아 불필요한 부종을 방지
- 영양·물질 운반: 호르몬, 약물, 지방산 등 다양한 물질을 혈액에서 운반
- 건강 지표: 알부민 수치가 낮으면 피로·부종·회복 지연이 나타날 수 있음
2. 알부민의 효능
- 체력 회복·피로 감소
- 간 건강 유지 보조 (알부민은 간에서 합성됨)
- 부종 완화 (혈관 내 삼투압 유지)
- 면역력 보조 (단백질은 면역세포 구성 성분)
3. ‘마시는 알부민 수액’의 정체
시중에서 ‘마시는 알부민 수액’으로 부르는 제품은 실제 병원에서 쓰는 의료용 알부민 주사제가 아니라, 우유·계란 흰자 등에서 추출한 단백질을 액상 드링크/파우치/정제로 만든 건강보조식품입니다.
- 원료: 락토알부민(우유), 오보알부민(난백), 실크 유래 펩타이드 등을 혼합
- 기대 효과: 단백질 보충, 체력 보강, 회복기 보조
4. 섭취 시 주의사항
- 치료제 아님: 병원 알부민 수액과 동일 효과 기대 금지
- 과다 섭취 주의: 신장질환·간기능 저하자는 전문 상담 권장
- 알레르기 확인: 우유·계란 단백에 민감한 경우 섭취 금지
- 성분표 체크: 실제 단백질(g)·알부민(mg)·첨가물 확인
중요: 쇼핑몰의 “알부민 xxxx mg” 표기는 원료 투입량인 경우가 많아, 영양성분표의 단백질(g)과 동일 개념이 아닐 수 있습니다.
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5. 시중 인기 제품 비교
| 제품명 | 형태 | 용량/구성 | 특징 |
|---|---|---|---|
| 보령 알부민 플러스 골드 | 액상 | 20ml × 30병 | 전통 브랜드, 필수 단백질 강조 |
| 대웅 알부민 8899 | 액상 | 30ml × 30병 | 경제적 단가, 액상형 |
| 남재현 알부민 2090 | 액상 | 32g × 30병 | 고함량, 효소 단백질 포함 |
| 휴럼 로얄 알부민 골드 | 액상 | 20ml × 30병 | 최근 인기, 드링크형 |
| 광동 실크 알부민 | 액상 | 25ml × 30병 | 타우린·아르기닌 등 부원료 |
| 퓨잇 프리미엄 알부민 | 정제 | 120정 (36,000mg) | 고함량 캡슐형, 휴대 편의 |
6. 알부민 음료 고함량 순 랭킹
기준: 라벨/상세페이지에 숫자로 표기된 알부민 함량(1병 기준 mg). 표기 불충분 제품은 별도 분류.
| 순위 | 제품명 | 형태 | 알부민 표기 함량 (1병) | 특징/비고 |
|---|---|---|---|---|
| 🥇 1위 | 유한M 파워업 알부민 9100 | 드링크 (30ml) | 9,100 mg | 알부민 혼합액 NB 26,000 mg 중 순수 알부민 9,100 mg, 고함량 |
| 🥈 2위 | 휴럼 로얄 알부민 골드 | 드링크 (20ml) | 2,000 mg | 덴마크 OVODAN 난백 알부민 사용 |
| 🥉 3위 | 오스틴제약 마시는 알부민 프리미엄 600 | 드링크 (20ml) | 2,000 mg 판매자 답변 기준 | 공식 라벨 미공개(Q&A 근거), 신뢰도 한 단계 낮게 반영 |
표기 불충분(정량 미기재, 랭킹 제외)
- 보령 알부민 프리미엄 골드 — “실크알부민 95%” 등 원료 비율 표기, mg 정량 미기재
- 코오롱제약 실크알부민 95% 프리미엄 — 원료 비율 위주 표기, mg 정량 미기재
- 광동 실크 알부민 — 부원료 표기는 있으나 알부민 mg 불명
한줄 정리: 수치가 명확한 제품만 보면 유한M(9,100mg) > 휴럼(2,000mg) ≈ 오스틴(2,000mg) 순입니다.
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7. 이런 분들에게 추천합니다
- 평소 단백질 섭취가 부족하기 쉬운 고령자
- 수술·치료 후 회복기 영양 보충이 필요한 분
- 간단하게 단백질 보충이 필요한 일반인
8. 사람들이 자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. 병원 알부민 수액과 마시는 알부민 음료, 같은가요?
아닙니다. 병원 알부민은 혈액 제제(정맥주사)이고, 마시는 알부민은 단백질 보충 음료입니다.
Q2. 알부민 음료가 간 수치를 올려주나요?
직접 개선을 입증한 근거는 부족합니다. 보조 관점에서 접근하고, 치료 목적은 의사 상담이 필요합니다.
Q3. 웨이프로틴과 무엇이 다른가요?
큰 틀에서 모두 단백질 보충제입니다. 알부민 음료는 난백·실크 유래 원료 등을 강조하고, 고령층·회복기에 맞춘 설계가 많습니다.
Q4. 하루 섭취량은?
제품 권장량 기준 하루 1~2병이 흔합니다. 식단 내 단백질 총량을 고려해 조절하세요.
Q5. 부작용은?
우유·계란 알레르기가 있으면 피하세요. 신장질환·간기능 저하가 있는 경우 전문 상담 후 섭취하세요.
Q6. 어떤 사람이 특히 적합한가요?
고령자, 회복기, 식사량이 적어 단백질 보충이 필요한 분에게 적합합니다.
Q7. 가격 대비 효율은?
함량(mg) 표기가 명확한 제품을 우선 비교하세요. 필요하면 1g당 비용 계산으로 가성비를 판단하세요.
9. 결론
알부민은 인체에 꼭 필요한 단백질이지만, 시중의 ‘마시는 알부민’은 건강보조용 단백질 보충제입니다. 제품별 원료·함량·첨가물이 달라 품질과 가격이 크게 차이 나므로, 라벨의 수치(알부민 mg / 단백질 g)를 확인하고 개인 건강 상태에 맞게 선택하세요. 질환이 있거나 약을 복용 중이면 전문의와 상담 후 섭취를 권장합니다.
2025.08.02 - [분류 전체 보기] - 알부민 효능과 중요성 총정리! 알부민 부족 증상부터 올바른 섭취법까지
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